Kā tev izdevās 17 gados tikt šūpuļkrēslā?
(vairāk nekā pirms 10 gadiem)
Kompleksi, kompleksi. Pēc toreizējiem skaistuma standartiem es šķita tieva: es svēru 47 kg. Vitorijas Bekhemas un Keitas Mosas zvaigzne vēl nav uzkāpusi. Es tiku pie šūpuļkrēsla, lai izveidotu kvalitatīvu gaļu: es biju pietiekami gudrs, lai saprastu, ka apaļš dupsis jātaisa nevis ar ruļļiem, bet ar hantelēm.
Kāds ir tavs parastais augums un svars? Kāds bija maksimālais un minimālais svars?
Parasti mans augums ir 168 cm))) Svars - 53 kg, minimālais bija dzimšanas brīdī - 3 kg 400 gr. Tagad svara svārstību praktiski nav.
Vai mēra apjomus? Kādi ir jūsu izmēri (krūšu kurvis, viduklis, gurni)?
Par ko? Acs trenēta, spogulī uzreiz redzu mazākās izmaiņas, bez instrumentālās verifikācijas.
Sniedziet savas pašreizējās treniņu programmas piemēru pēc dienas un muskuļu grupas.
Pirmdien, trešdien, piektdien - pilns ķermenis, bet apakšējā daļā - 1 komplekss vingrinājums.
Otrdiena - kājas, sēžamvieta (1 komplekss).
Ceturtdiena - kājas, sēžamvieta (2 kompleksi).
Sestdien brīvā programma: strādāju pie tā, ko “dvēsele prasa”, pulēju to, kas jāpulē.
Svētdien - stundu kardio.
Jebkuru spēka treniņu es pabeidzu ar 20 minūšu stepper kardio treniņu.
Vai jūs smagi strādājat sporta zālē un skatāties savu ēdienu, jo jūtat vecuma "spiedienu"? Jūs vēlaties maksimāli pagarināt savu jaunību, vai ne? Bet kopš 17 gadu vecuma...
Tieši tā, no 17 gadu vecuma, un pirms tam - horeogrāfija. Bez jebkāda patosa saku, ka nevaru iedomāties, kā var iztikt bez zobu tīrīšanas, bez dušas, bez vingrošanas. Lai gan principā tas ir iespējams, iespējams: bez zobu pastas un hanteles diez vai kāds nomirs: tas nav gaiss, ne ūdens, ne pārtika. Bet prātīgs cilvēks labprātīgi no higiēnas neatteiksies. Tāpat es labprātīgi neatteikšos no šūpuļkrēsla. Kas attiecas uz vecuma "spiedienu", tad šādas runas izriet no finansiālās maksātnespējas kopā ar blīvumu. Kur ir maz naudas un zināšanu, patiešām meitenes pēc 30 gadiem pārvēršas par tantēm. Un vīrieši no tās pašas vides ir skaļākie jaunās gaļas aizstāvji. Es viņus ļoti labi saprotu: tās trīsdesmitgadīgās tantes, kas viņiem ir pieejamas, ir, atvainojiet, galīgi nekvalitatīvas. Šeit ir vīriešu kārtas neveiksminieki, kas patiesi tic, ka jebkurš divdesmit gadus vecs izredzēs trīsdesmitgadnieku. Un viņiem ir taisnība. Savā līmenī, kurā ir vieta fiksēta maršruta taksometram un vietējam alum, un braucieni uz Turcijas piekrasti uz 4 * viesnīcām, un celulīts uz viņu pavadoņu ķermeņiem.
Spriežot pēc jūsu ieraksta par motivāciju, jums ar to nav nekādu problēmu. Grūti noticēt. Atzīstiet, ka dažreiz treniņos gūstat punktus bez pamatota iemesla!
Drīzāk gluži otrādi. Ir labi iemesli, kāpēc es iegūstu punktus un dodos uz sporta zāli. Saprotu, ka tas ir diezgan neparasti, bet treniņš man nav darbs, bet atpūta. Tai skaitā morāli. No domām, no rakstiem, jebkādām personīgām problēmām un apstākļiem.
Kopumā es domāju, ka jebkura motivācija ir vardarbība. Negribi iet uz sporta zāli? Tāpēc agri vai vēlu tu viņu pametīsi. Vai nevēlaties atmest? Mainiet attieksmi savā galvā: dodieties uz apmācību, lai izbaudītu procesu. Vienīgais ceļš. Tas ir kā ar darbu - viens pamostas un priecīgs skrien uz darba sasniegumiem, bet otrs dodas uz dienestu, it kā uz smagu darbu. Trenažieru zāle ir manas mājas, es tur lecu kā žirgts un priecīgs briedis.
Smagas pieejas laikā jūs šņaucat un pūšat vai varat kliegt? Šādi: aah, aah, aah
Vai es izskatos kā Marija Šarapova?
Vai zini, ka, ja pēdējos neveiksmju atkārtojumos, muskuļiem “degot”, sāc skaļi lamāties, uzreiz parādās papildspēki?
Es apsolu šodien izmēģināt jūsu zināšanas.
Vai tev labāk patīk trenēties vienatnē vai kopā ar draugu/draudzeni? Kad zālē ir daudz cilvēku vai maz cilvēku? No rīta, pēcpusdienā vai vakarā?
"Draudzenes", kas savaldzināja kafejnīcu un sporta zāli, ir aizkustinošas. Viņi stāvēs plecu pie pleca uz skrejceļa un trokšņos, apspriežot visas jaunākās tenkas. Vai no viņu apmācības būs kāds labums?
Mācos viena, jo tuvumā ir laba sporta zāle. Cenas tur lielākajai daļai ir neliels “kosums”, bet man - plašums. Es domāju, ka jo mazāk cilvēku, jo vairāk skābekļa. Un viņš ir ļoti vajadzīgs.
Man patīk gan rīta, gan vakara nodarbības. Gan šeit, gan tur ir savs šarms. Bet, lai teiktu - es strādāju tikai no 10:12 līdz 12:09 - nē, tāda nav.
Vai esat kādreiz domājis par mēģinājumu uzstāties bikini vai ķermeņa fitnesa formā?
Neslēpšu, doma bija. Un viņi piedāvāja, bet ... laicīgi pārdomāja. Pirmkārt, man, atklāti sakot, nepatīk tas, ko par sevi dara meitenes, kuras ir profesionāli "pieķērušās" uz dzelzs. Nē, nē, katram, protams, ir sava gaume, katram ir tiesības no sava ķermeņa darīt ko vien vēlas. Bet man nepatīk sievietes, kuru augums ir līdzīgs vīriešiem.
Otrkārt, jebkurai darbībai ir jābūt jēgai. Vismaz mazākā labuma veidā. Ko man dos Miss Bikini uzvara? Nožēlojama naudas balva? Vai vēstule, ko es kaut kur paslēpšu un aizmirsīšu kur?
Visas šīs sacensības ir nepieciešamas tikai tiem, kuri plāno veidot profesionālu fitnesa instruktora karjeru. Nu kā jau ar skaistumkonkursu, kur uzvarētāji turpina modeles karjeru. Es netaisos kļūt par treneri, man ir cita nodarbošanās.
Vai esat ievērojuši, ka 90% sieviešu sporta zālē vispār nesaprot, kas un kā jādara. Viņiem tas ir kā došanās kosmosā. Kāpēc tas notiek?
90? Jūs esat pilns optimisma un ticības cilvēku prātos. Un es savā blogā katru dienu redzu simtiem un simtiem šādu "komjauniešu, sportistu un vienkārši skaistuļu". Manuprāt, ja viens no tūkstoš domā, tad tas jau ir lieliski.
Kāpēc tas notiek? Smadzeņu slinkums kā diagnoze. Saprāta miegs vairo briesmoņus, ir teikts. Lasi anatomijas mācību grāmatu? Kas tu esi, kāpēc!
Reizi nedēļā atbildu uz jautājumiem par fitnesu: jūs neticēsiet, katru reizi tas ir viens un tas pats. Katru reizi. Viņiem ir slinkums pāršķirt lapu, ir slinks lasīt to, kas jau ir daudzkārt rakstīts. Viņi saka, ka esmu rupjš pret viņiem. Jā, es to nevaru izturēt, vai zināt? Tie paši jautājumi, tie paši tarakāni galvā!
Kam vajadzīgs personīgais treneris? Kā ātri atšķirt amatieru treneri no profesionāļa?
Ikvienam ir nepieciešams profesionāls personīgais treneris, taču diemžēl tādu ir ļoti maz. Tie ir kā dimanti mēslu kaudzē ar fiziskās audzināšanas nodaļas absolventiem, kuri izgājuši nedēļu ilgu sporta zāles instruktoru kursu.
Vispirms apskatiet viņa izskatu. Cilvēks, kurš nevarēja uzbūvēt sev ķermeni, to neuzcels arī jums. Otrkārt, apskatiet, ko viņš/viņa trenē. Vai starp palātām ir kāda, kas izskatās labi? Treškārt, pārbaudiet viņa/viņas zināšanas par anatomiju. Tām vajadzētu būt. Kā? Lai sāktu, izlasiet anatomijas mācību grāmatu pats.
Vai jūtat skaudību pret paziņām un svešiniekiem, kuri nevar strādāt pie sava dupša tāpat kā jūs?
Jā, tas bija. Mācījās ignorēt.
Vai piekrītat, ka fitnesa industrija, tāpat kā neviena cita, ir pilna ar visādām blēdībām, apšaubāmiem pakalpojumiem un precēm?
Noteikti. Fuflomicīnu apjoma ziņā var salīdzināt tikai kosmētikas tirgu. Ikviens vēlas būt skaists, bet ikviens vēlas arī izvairīties un atrast vieglāku ceļu. Šis ir pastaigu laukums krāpniekiem un krāpniekiem.
Ja jūs varētu maģiski mainīt kaut ko figūrā, ko tas mainītu? Nu krūtis, varbūt augums, gurnu platums, kakla garums, pirksti? utt.
Es mainījos. Tas, kas man ir tagad, man pilnībā atbilst. Kāpēc jums vajadzīga maģija, ja ir fitness?
Kāpēc jūs nepalielināt krūtis? Kas apstājas vai pat vispār nav vēlēšanās?
Es patiesi nesaprotu meitenes ar silikona bumbiņām krūšu vietā. Manuprāt, tas ir pretīgi. Jā, un mans pieticīgais pirmais izmērs man piestāv. Nu man nav vēlēšanās ar apjomiem piesaistīt tos, kuri bērnībā mammai krūtis nesūca. Man patīk citi vīrieši, nevis slampas.
Tu nicini resnos cilvēkus tāpēc, ka viņi ir resni, vai tāpēc, ka viņi ir slinki un stulbi?
Drīzāk otrais. Liekais svars ir slinkuma un stulbuma, nepatikas pret sevi sekas.
Bieži savos fitnesa ierakstos tu uzrunā cilvēkus šādi – cūkas. Vai tas ir tāds armijas izglītības veids?)) Man šķiet, ka jums ir sadistiskas tieksmes!)) Vai jūs dzīvē esat nežēlīgs?
Labākais veids, kā sākt mainīt sevi, ir apzināšanās. Tāpat kā alkoholiķi, arī resni cilvēki neatzīst acīmredzamo. Nepievērsu uzmanību kā sociālajos tīklos Zem fotogrāfijām resnās sievietes patīk viena otrai un raksta: “cik tu esi skaista”? Kamēr viņi mierinās sevi un viens otru, jēgas nebūs. Viņi paliks neglīti kā ellē. Es viņiem saku patiesību: jūs esat resnas cūkas. Apzinoties šo patiesību, viņi sāks strādāt pie sevis.
Vai tas ir sadisms? Vairāk kā altruisms.
Vai man ir jābūt nedaudz vai daudz neapmierinātam ar sevi, lai virzītos uz priekšu pareizajos virzienos?
Protams, jābūt neapmierinātam ar savu izskatu. Cik tas ir individuāls jautājums.
Jūs rakstījāt, ka jums patīk dzert. Cik bieži tu ko dzer? Šeit, piemēram, sarkanvīns pagarina mūžu. Vai kādreiz esat ēdis miskastē?
Man patīk dzert. Un arī pīpēt, šņaukāties, karbonāde. Un rītausmā apēst pāris kristiešu mazuļus. Pēc tam, pievienojoties valdošajai partijai, samīcīt pāris visnetīrākās vecenes.
Patiesībā es varu iedzert malku – varbūt divus – laba sausa baltvīna. Alkohola tajā gandrīz nav, un kā var apvienot sportu un dzeršanu? Kad uzzināju, ka glāze vīna ir vesels treniņš, es atteicos no alkohola. Ar septiņiem treniņiem nedēļā pat viena izlaišana ir pārāk liela greznība.
Vai vistas krūtiņas padara jūs slimu? Varbūt zini receptes, kā dažādot to garšu? Un par biezpienu tas pats jautājums.
Ēdienu gatavošana mani saslimst vairāk nekā krūtis un biezpiens, tāpēc es nedomāju par receptēm. Krūtis - 15 minūtes dubultā katlā, es izmetu biezpienu uz šķīvja un dzeru tēju vai kafiju.
Vai jūs novērtējat porcijas pēc acs? Dienas BZHU arī ar aci?
Jau uz acs. Iesācējiem es ieteiktu pirmo reizi izmantot virtuves svarus.
Atcerieties, kādu nevēlamo ēdienu esat ēdis pēdējā laikā? Un kādā situācijā tas parasti notiek? Plānoti vai spontāni?
Reizi nedēļā atļaujos ēst visu, ko gribu, jebkurā daudzumā: no pāris šokolādes kūkas gabaliņiem līdz lielai Margaritai vienā personā. Bet kūku nez kāpēc gribas ļoti reti. Gluži kā pica, starp citu. Bet zupa kharcho un dolma - bieži. Šie pārtikas produkti nav kaitīgi. Manā gadījumā porcijas lielumu var saukt par kaitīgu: reizi nedēļā pārēdos. Vārda tiešā nozīmē.
Tev ir kaudze bilžu, kurās redzams paša atspulgs spogulī ar mobilo telefonu rokā. Es būtu palūdzis kādam jokam, lai viņš tevi nofotografē.)) Jūs nefotografējat studijās?
Ak, beidz spiest sāpošo kukurūzu! Tagad visi un visi ir izcili fotogrāfi! Bet ne es! Knapi apguva iPhone kameru. Zinu, ka jāuztaisa labākas bildes, jo ir ko rādīt, bet uz zāli eju trenēties, nevis pozēt.
Nesen es veicu divas fotosesijas jaunai fitnesa grāmatai. Man, protams, patika fotogrāfijas, bet šī ir elle! Nosalusi, ievainota, nogurusi. Nabaga modeļu meitenes - tā man radās šī pieredze.
Pastāstiet mums par savām grāmatām tieviem cilvēkiem. Ar ko tās atšķiras no simts tūkstošiem citu grāmatu par šo tēmu?
"Zhoppa!" (cits nosaukums "I Was Fat Too"), kas tika izdots pagājušajā vasarā, kļuva par bestselleru. Fitnesa sāgai tas ir ļoti forši: šī nav Marinina vai Dontsova. Ļoti laba grāmata tiem, kas pirmo reizi domāja par pievienošanos fitnesam. Te nav ikdienišķu vietu, sagrauztu frāžu par motivāciju un citiem bla bla bla. Ir mans Personīgā pieredze uzkrāts 14 gadu laikā sporta zālē.
Aprīlī iznāk vēl viena grāmata. "Es zaudēšu svaru" sauc. Tas ir detalizētāks nekā pirmais. Ir vairāk apmācību. Papildus trim plānotajiem spēka treniņiem es sniedzu savu stiepšanās kompleksu un vairākas jogas asanas. Plus soli pa solim uztura ieteikumi tiem, kas ir apņēmības pilni gudri un ilgstoši zaudēt svaru. Galu galā liekajiem kilogramiem ir jāspēj ne tikai zaudēt, bet arī nodrošināt, lai tie neatgrieztos. Šis ir pirmais. Otrkārt, jums ir jāatbrīvojas no tiem, neapdraudot savu veselību un skaistumu. Neviens nevēlas celulītu iemainīt pret nokarenu ādu, vai ne? Šeit es jums pastāstīšu, kā. Ar sajūtu, ar sajūtu, ar sakārtojumu. Izmēģināju uz sevis, piefiksēju rezultātu, padalos.
Savā emuārā jūs sniedzat virkni praktisku padomu par uzturu un treniņiem, taču, spriežot pēc komentāriem, šie padomi nevienam neinteresē. Kurš troļļo, kurš gudrs. Šķiet, ka cilvēki nāk pie jums kaut kā cita dēļ. Piemēram, paskatieties uz svaigu sēžamvietas fotoattēlu. Vai arī viņi gaida, kad pēkšņi parādīs krūtis.
Tas ir nepatiess virsmas iespaids. Jā, komentāros plosās visi un visādi, bet, salīdzinot troļļu skaitu ar tēmas skatījumu skaitu, saprotu, ka daudzi lasa pa kluso. Un tas dod spēku turpināt blogot - cilvēkiem, kas lasa un izņem kaut ko noderīgu sev.
Vēstules ir īpaši siltas. Pirmo reizi redzu viņu lietotājvārdus, un izrādās, ka viņi izlasīja un ievēroja ieteikumus. Un viņi guva rezultātus. Un tas, es atzīstu, ir patīkami.
Ja vīrietis ir gudrs un bagāts, ar kuru figūru viņš jums patika vairāk: profesionāls džeks (bicepss 50 cm), vingrotājs, peldētājs vai šahists?
Man patīk vīrieši ar pašpārliecināta cilvēka figūru. Mugura, poza, žesti, veids, kā viņš turas, ir daudz svarīgāki par preses sausuma pakāpi vai bicepsa apjomu. Bet sievietei, lai cik pašpārliecināta viņa būtu, ar celulītu uz dupša staigāt nav tā vērta. Šeit es esmu seksists šajos jautājumos.
Kā ar realitāti? Galu galā gandrīz nav vīriešu ar sportisku figūru pēc 30. Un pēc 40, ja bez vēdera, jau laba figūra.
Uzskatu, ja līdz 30 gadiem vīrietim vienīgais sasniegums, ar ko viņš var lepoties, ir sportiska figūra, tad tas manā izpratnē nav gluži vīrietis. Un džeks pēc 40, kura vienīgais īpašums ir proteīna bundžas, pat nav cilvēks, bet kāda cita būtne.
Visi kultūristi, kas izskatās pēc kultūristiem un ne tikai sevi tā dēvē, lieto steroīdus. Ko Tu domā par šo? Vai muskuļota ķermeņa dēļ ir vērts atdot daļu savas veselības?
Nē, nē un NĒ!
Vai neesi pārbaudījis, kā ir ar steroīdu jokiem? Varbūt draugi pārbaudīja?
Fu, nē. pitching. Nē. Fu Fu Fu.
Par sūkņiem valda mīts, ka tie ir stulbi un aprobežoti. Ko tev stāsta tava dzīves pieredze un intuīcija?
Tas ir tas, kas mudina. Tomēr ir izņēmumi, taču tie ir maz. Vaders, Švarcenegers. Tie, kuriem skaists augums bija tikai sākums kaut kam vairāk. Lielākā daļa vīriešu, kuri ir ieslēgti figūru veidošanā, ir ierobežoti.
Kā tev patīk atpūsties?
Šūpuļkrēslā. Man patīk lasīt. Filmas, ko skatīties. Ideāla atpūta: trenējies, ieej dušā un nirsti zem segas ar grāmatu.
Jūs varat dejot?
Es varu, bet man tas nepatīk. Paldies horeogrāfijas klasei par to. Es varu skatīties dejojošas meitenes. 99 no 100 izskatās kā aizķeršanās uz deju grīdas, kas ir ļoti smieklīgi. Ja šmuce ir piedzērusies, tas ir vēl jocīgāk, jo šādos gadījumos, kratot savu resno dupsi, viņa iedomājas sevi par sūdu, ne sliktāku par Bejonsu.
Kāda ir tava nākotnes prognoze – vai būs vairāk vai mazāk cilvēku ar skaistu figūru?
Mūsu vienmēr ir bijuši un būs maz, jo skaists ķermenis ir liels darbs, un cilvēki lielākoties ir slinki.
Novēlu visiem tiem, kam ir liekais svars.
Dari ar to, ko vēlies! Nēsājiet to, atbrīvojieties no tā! Tikai nevajag gausties! Vaimanāt ir pretīgi!
Nav noslēpums, ka internetā ir apmaksāta un reklamēta emuāru autores lapa - noteikta Lena Miro. Meitenei dzīvē maz ko piedāvāt, taukaini mati, tatāru drukns un brīžiem slaids izskats, līkas pumpētas kājas, trauslas rokas vēnās, mazs dupsis, ir pat neredzama prese ar vidukli un stulbu, ļoti stulbu izskatu seja ar bug-acīm kaldeju acīm. Šādas meitenes parasti strādā par sētniecēm galvaspilsētas ielās vai par viesmīlēm Japoškā. Parasts galvaspilsētas reģiona viesis pirmo reizi nokļuva bēdīgo notikumu vidū pie Patriarhiem. Neskatoties uz to, Lenna visu savu emuāru veido uz sava pievilcīgā un pat atlētiskā izskata, runājot par fitnesa vingrinājumiem un savu skaistumu, tādējādi psiholoģiski cīnoties ar parastas pelēkās peles kompleksiem.
It kā parasta meitene, bet viņai ir viens būtisks trūkums, atšķirībā no māsām, viesmīlēm un sētniekiem - viņa uztur savu emuāru, viņa ir blogere. Viņa joprojām raksta dažus rakstus, bet pārsvarā izmanto maz asiņu - piesaistot ierakstiem savus virtuālos draugus, kuri ir gatavi tikai PR drumstalām, lai rakstītu Ļenai ierakstus par dzīvi, kas līdzīga laicīgai, par politiku, par psiholoģiju, par frakcija Vienotā Krievija, un pat par Putinu.
Meitenei patīk uzturēt savu blogu un būt populārai internetā, jo dzīvē, kā jau esmu novērojusi, tas ir nožēlojams viesmīles skats. ja viesmīle sabiedrībā ir skaisti pasniegta, tad reti kurš viņu atšķirs no pavadoņiem. Šī iemesla dēļ arī Ļena nekur nav aicināta. Tāpēc meitene sēž mājās, un, ja viņa iziet pasaulē, tad neuzkrītoša pelēka pele, bailīga un neveikla.
...
Viens no maniem draugiem, bet joprojām kolēģis kādreiz literārajā un žurnālistiskajā pasaulē, man tikko pastāstīja stāstu par Ļenas Miro abortiem un viņu kopdzīvi viņa pieticīgās peļņas dēļ. Meitene ļoti vēlas bērnus - viņa baidās un šaubās par tā vai cita zemnieka izvēli, veicot patiesi akrobātiskus kūleņus abortu veidā. Gadu saziņas laikā ar manu draugu Ļenai izdevās pāris reizes pagulēt klīnikā un gandrīz kļūt par vientuļo māti.
Viņu ar Ļenu iepazīstināja viņu kopīgais draugs vārdā Lyalya draugu lokā parastā restorānā. Ļaļa manu draugu iepazīstināja kā gandrīz Putina personīgo sekretāri, cilvēku, kurš ietekmē politisko dzīvi valstī. Ļena viņam tika iepazīstināta kā vientuļa meitene, kura vēlējās iepazīties ar tatāru izskatu. No visiem pie galda klātesošajiem mans draugs bija vecākais, turīgākais un cienījamākais. Un Ļena viņu izvēlējās. Sekss notika nākamajā randiņā. Tā bija kaut kāda viesnīca. No rīta viņš aizbēga uz darbu redakcijā.
Kas vēl šajā dzīvē vajadzīgs vientuļam vīrietim ar labu darbu un lieliem kukuļiem? Man ir bērni, sieva arī, ar finansēm viss kārtībā. Ļena kļuva par viņa saimnieci, un viņš deva viņai cerību - uz šķiršanos no bijušās. Cerība ilga apmēram gadu, pat nedaudz vairāk, līdz Ļena tika smagi un tālu nosūtīta pēc kārtējā dzēruma dusmu lēkmes, ko sauca par "kad tu pamet savu lahudru". Ļena dabūja čuktus un tika atlaista ar skaidrojumu, ka vīrietis sievu un bērnus nemainīs pret piedzērušos slampu un blogeri.
Visu šo laiku, kad Ļena tikās ar manu draugu, tas bija tas, kurš rediģēja un laboja visus viņas ierakstus. Dažu ierakstu tēmas nodrošināja arī mans draugs. Pateicoties tam, Lena sāka parādīties topā un kļuva par populāru emuāru autori.
Pēc attiecību pārtraukšanas ar draugu Miro palika bez skaļiem atklājošiem ierakstiem, es publicēju savu nožēlojamo ķermeni savā emuārā, apgriežot to, kā izrādījās - Photoshop. Mans draugs atceras Ļenu ar neslēptu bijības un kauna sajūtu. Tikai sulīgā dzērumā viņš var atļauties atcerēties dīvainās attiecības ar nelaimīgo Lēnu.
Tagad Ļena nav vajadzīga nevienam no vairāk vai mazāk pieklājīgajiem vīriešiem. Tas ir zems un tas ir pretīgi - nosist svešu, pat paklupušu vīrieti no ģimenes, taisīt no viņa abortus un terorizēt ar savu klātbūtni.
Tā tas notiek
Maksims Novikovskis
Canon/Canon
Visas sniegtās fotogrāfijas ir autora īpašums.
Izmantojot jebkādus materiālus, ir nepieciešama saite uz šo vietni -
Domāju, ka pat konservatīvākie interneta lietotāji, kuri savā izvēlētajā sociālajā tīklā netiek tālāk par savu iecienītāko publiku, ir vismaz dzirdējuši par Ļena Miro. Viņas skandalozie materiāli ir zināmi visās bijušās PSRS teritorijas valstīs un ne tikai.
Šajā rakstā mēs centīsimies pastāstīt, kas ir Lena Miro un kāpēc viņa ar prieku iekāpj citu cilvēku dzīvēs, lai gan pārējiem viņa iesaka neiejaukties savās ...
Neskatoties uz to, ka Miro (starp citu, īstais vārds Miroņenko) sevi vairākkārt dēvējusi par dzimto maskavieti, viņa dzimusi Stari Oskolā, Belgorodas apgabalā. Vēlāk emuāru autore savu maldināšanu skaidroja ar to, ka nevēlējās iejaukties ar ģimeni kāršu izrēķināšanā, kas regulāri izceļas par viņas provokatīvajiem ierakstiem.
Lene 36 gadi, un šeit ir vērts viņai piešķirt kredītu. Miro izskatās ļoti pievilcīgi. Viņa daudz laika velta dažādiem vingrinājumiem. Tajā pašā laikā sieviete apgalvo, ka lasītāju uzrunāšana par “resnajām cūkām” motivē mainīties daudz vairāk nekā pieklājīgi vārdi.
Vēl viens smieklīgs moments: Jeļena Miro ir itāļu apģērbu zīmola nosaukums liela izmēra sievietēm. Interesanti, ka mūsu varone par to nezina, vai arī tā ir zināma troļļošana no viņas puses?
Skolā topošais rakstnieks mācījās ļoti labi. Pēc vidējās izglītības iegūšanas viņa iestājās Voroņežas Valsts universitātē. Pēc vidusskolas beigšanas meitene saņēma sinhronā tulka diplomu.
2010. gadā pasaule uzzināja par Lenu Miro kā rakstnieci. Izdevniecība "Amphora" izdeva divas viņas grāmatas uzreiz. Bet patiesā popularitāte viņai radās pēc lielā mērā autobiogrāfiska darba. "Malvīna un liellopi".
Tad Lena parādījās LiveJournal. Gadu vēlāk viņas skandalozās publikācijas sāka parādīties populārāko vidū. Tiesa, tie arī kļuva par iemeslu Miro izslēgšanai no partijas Vienotā Krievija, kuras biedre viņa tolaik bija.
Kādā intervijā Miro sacīja, ka bieži viņas personīgais viedoklis nesakrīt ar to, par ko viņa raksta savās publikācijās. Viņas tēmas vienmēr ir pretrunīgas un neskaidras, kas viņai ļauj sasniegt lielāku popularitāti.
Papildus skandalozajam emuāram Ļena centās paturēt citus, kuros ievietoja pozitīvu informāciju, taču tie neieguva lielu popularitāti cilvēku vidū. Tāpēc viņa mainīja komunikācijas stilu uz ierasto.
Varam droši teikt, ka Miro nezaudēja. Šodien viņas emuārs ir viens no populārākajiem visā LiveJournal. Turklāt Ļenai ir arī lapas citos sociālajos tīklos. Tiesa, to mērķis galvenokārt ir LiveJournal galvenā emuāra popularizēšana.
Miro periodiski parādās arī dažādos televīzijas šovos ...
Pagājušā gada beigās tīmeklī varēja atrast informāciju, ka Ļena apprecējās. Kāds Ričards kļuva par viņas izvēlēto, un kāzas notika novembrī ASV. Pāris, domājams, iepazinās pirms 2 gadiem Taizemē, kur viņi sāka romānu. Par to paziņoja Ļenas vīramāte Marija.
Sieviete, kura, no vienas puses, neprot vārdus,
Viņas moto: "Skaisti cilvēki mani lasa". Daži lasa viņas grāmatas un piezīmes, citi viņu ienīst. Viena lieta ir skaidra - Lena Miro ir pazīstama kā LiveJournal skandalozā emuāru autore.
Lena Miro ir radošs pseidonīms, viņas īstais vārds ir Jeļena Miroņenko. Elena ir dzimusi Stary Oskol, Belgorodas apgabalā, un labi mācījās skolā. Pēc skolas beigšanas viņa iestājās Voroņežas Valsts universitātes Tulkošanas fakultātē un veiksmīgi to absolvēja.
2000. gados Ļena studēja Kembridžas koledžā, pelnīja naudu, organizējot diskotēkas tautiešiem Londonā. Pēc atgriešanās Krievijā viņa strādāja par sinhrono tulku Maskavā. Tagad viņa dzīvo galvaspilsētā.
Blogger
Skandalozā blogere bieži tiek uzaicināta uz televīziju, ko viņa labprāt izmanto. Nereti tiešraidēs vai raidījumu ierakstos Ļena provocē citus dalībniekus uz konfliktiem. Lena Miro sevi reklamē arī citās platformās. Vietnē Instagram desmitiem tūkstošu fanu abonē rakstnieka kontu.
Personīgajā dzīvē
Lenai Miro nepatīk runāt par savu personīgo dzīvi. Savās piezīmēs sieviete no šīs tēmas izvairās. Taču mediji noskaidroja, ka 2017. gada nogalē Kolorādo notika 36 gadus vecās Lēnas Miro un viņas izredzētā Ričarda ceremonija. Ričarda māte Mērija stāsta, ka topošais vīrs un sieva Taizemē iepazinušies pirms diviem gadiem.
Rakstnieka sievasmāte dalījās ar presi fotogrāfijām no Ļenas Miro kāzām. Šajās fotogrāfijās jaunlaulātie ir tērpušies nestandarta, bet tomēr kāzu kleitās. Lenas Miro baltā līgavas māsas kleita ir apvienota ar masīviem melniem zābakiem. Un līgavainis ir ģērbies tumšā uzvalkā un cepurē ar koši rozi. Pati Miro atteicās komentēt šo informāciju.
Retās intervijās par sevi Miro stāsta, ka ir labi audzināta un izglītota meitene, interneta vide nav viņas stihija, bet gan darbs. Viņa raksta to, kas ir pieprasīts lasītāju vidū.
Lena Miro tagad
2018. gadā Lenas Miro emuāra galvenās tēmas bija ASV paziņojums par vēlēšanām, "Oskars" un citas aktuālas ziņu tēmas.
Olimpiskā čempione patriotisma trūkuma dēļ par to, ka viņa devās dzemdēt Monako uz fona, kā pasaules sabiedrība rīkojās ar Krievijas sportistiem, atņemot viņiem tiesības startēt zem Krievijas karoga.
Tāpat blogere atspoguļoja situāciju ar diskusiju par Krievijas iejaukšanos un tai sekojošo skandālu ar Baltkrievijas modeli, kura sacīja, ka dzirdējusi Krievijas politiķu un uzņēmēju sarunu par plāniem ietekmēt vēlēšanas. Ierakstā Miro neskopojās ar apvainojumiem un pat rupjībām, kā arī pauda diezgan Trampu atbalstošu nostāju.
Oskara ceremonija ir kļuvusi par iespēju rakstniecei atkal runāt par skaistumu un slaidām figūrām. Lena Miro sūdzējās, ka rakstītās skaistules vairs nestaigā pa sarkano paklāju, asi runājot par aktrišu izskatu, un pēc tam izraisīja diskusiju lasītāju vidū par viņu attieksmi pret šādu tendenci.
Tajā pašā laikā citās tēmās blogere ir sašutusi, ka dažādās profesijās nonāk nevis profesionāļi vai talanti, bet gan par nebūtiskiem nopelniem ņemti cilvēki, taču pret aktiera profesiju šādu nostāju viņa neuzrāda.
Projekti
- 2010 - grāmata "Malvīna un liellopi"
- 2010. gads - grāmata "Skola. Marlas dienasgrāmata"
- No 2010. gada līdz šim brīdim — miss_tramell emuārs vietnē LiveJournal
- 2012 – grāmata Rusty Water
- 2012 - grāmata "Divi mohito lietū"
- 2012 - grāmata "LJ...ups! pludmales formas tērps vienam-divi-trīs ar fitnesa blogeri "
- 2018 - grāmata "Es zaudēšu svaru"
Informatīvi, vietām, bet ne vairāk. Es pat izlasīju viņas grāmatu par svara zaudēšanu. Nebija tā, ka man vajadzēja zaudēt svaru, bet es tikai prātoju, par ko raksta sieviete, paziņojot, ka viņa ir vislabākā fitnesa prasme valstī. Paziņojums, redziet, ir nopietns.
Es devos tālāk - paskatījos viņas emuāru vietnē LiveJournal. Tur man par pārsteigumu es redzēju ne tikai programmas, padomus resniem cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru (starp citu, es gandrīz neredzēju šo), bet daudz rakstu par politiku, kuram taisnība, kurš kļūdās. , kā dzīvot, kurš gudrs kurš stulbs un kā "cāļi" uzvedas ar savu vīru vai neuzvedas vispār utt. līdzīgā veidā.
Kopumā Miro cenšas iekļūt visās cilvēka dzīves jomās, un katrā no tām viņš noteikti parādīs savu kompetenci. Bet tas mani netraucēja, gluži otrādi, man likās, ļoti daudzpusīga sieviete, bet cik gudra! Cik gudri! Iepriekš es neuztvēru Ļenu kritiski un gandrīz sasita plaukstas, kad ieraudzīju jaunu Miro ierakstu: “Daļa jaunu padomu un deva asa stāstījuma stila,” nodomāju.
Kā jau jebkuram pusaudzim, arī man NEIZMANTO lielu aizvainojumu par neķītrībām runā, turklāt, manuprāt, viņš Ļenai nodeva īpašu aizrautību, pat harizmu. Kopumā es biju iemīlējies Lenkā.
Kas notika? Kāpēc mani sajūsminātie izsaucieni pēkšņi pazuda, sasniedza pretējo punktu, riebuma punktu šim "rakstniekam"?
Viens ne visai pavasarīgs vakars. un tie. vakar es (sasodīts!) nolēmu pameklēt googlē, kas ir tā noslēpumainā un neatkārtojamā stiprā sieviete Lena Miro.Es gribēju uzzināt vairāk nekā zinu. Google izlaida video no trim gadiem (2012. g.) un konkrētāk, sižetu no programmas "Mēs runājam un rādām" kanālā NTV. (Pievienoju video, lai tas nebūtu nepamatots)
Šis video ir galvenais iemesls manam riebumam pret šo cilvēku. nevis pats video, bet tas, ko es redzēju klātienē, kas tas par cilvēku dzīvē. Personīgi es redzēju pārmērīgu liekulību un pat, manuprāt, novirzi psihē. Kāpēc?
Atbilde: kāds normāls nelikulīgs cilvēks apsūdzēs māti, kura nesen zaudēja pašas dēlu, ka viņa uz raidījumu ieradusies “infantilā blūzītē un puszābakos”, kas izraisīja “dēla nepareizu audzināšanu” un rezultātā nāvi. Vai tā nav liekulība pret saviem izdomātajiem principiem?
Kurš prātīgs cilvēks pārmetīs sirds salauztai mātei par nesakarīgo runu? Man šķiet, ka, pazaudējot savu bērnu, jūs varat zaudēt arī runas spēku, nevis tikai runāt cauri “šī lieta”, kā Ļena teica savai mātei, kas bija klāt NTV studijā. Kāds pie velna sakars zaļai blūzei ar nogalinātu dēlu?
Šī uzvedība mani kaitināja. Kāda stulba stila ētikas ievērošana? Vai šī ir piemērota situācija, kad noteikti jādemonstrē sava "izglītība" un labā gaume?
Vai tas ir par viņu, kad tika nogalināts mātes dēls? Kur ir kaut mazākā nojausma par cilvēciskām bēdām un līdzjūtību? Kur ir pats gudras un saprātīgas sievietes tēls, ko man uzspieda viņas blogs? Viņš sabruka. Neatgriezeniski.
Bet mana attieksme pret šo cilvēku vēl vairāk pasliktinājās pēc tam, kad es rūpīgi aplūkoju viņas uzvedību un klausījos viņas runu. Tajā pašā 2012. gadā Lenka tika uzaicināta uz TV kanālu Russia 1 programmā Prevencija. Sen nebiju redzējis tādu mērkaķi, atvainojiet, uzvedību. Un kur ir tā nevainojamā runa, manieres un audzināšana, ar kuru jūs, Lenka, aizrijoties ar siekalām, pārmetāt sievietei NTV ?! Atkal pievienoju video.
Kopumā emuāru autors un rakstnieks no Lenkas nav labs. Jautāsiet, kāpēc es viņu tik necienīgi saucu par "Ļenku", jo nepatika pret cilvēku nav iemesls, lai par viņu tā runātu? Atbildēšu vēlreiz: es nevaru cienīt cilvēku, kurš neciena sevi. Jā, neskatoties uz šķietami augsto pašvērtējumu, viņa sevi neciena. Es nepazīstu sevi cienošas sievietes, kas atļaujas apliet ar cilvēkiem netīrumus, sabiedrībā uzvedas izaicinoši, atklāti sakot, izturas rupji pret cilvēkiem, paceļas līdz Olimpa augstumiem un, laizīdams lūpas, izaicinoši pastā mēli. programmā?
.
Es arī nezinu blogeri, kurš, atklāti sakot, necienītu savu auditoriju. Es atsakos cienīt cilvēku, kurš savus lasītājus sauc par "vistām" un vistiešākajā un rupjākajā nozīmē. Pēc šādas loģikas es visu šo laiku esmu bijis vista. Es smejos par Ļenas uzvedību.Viņa man atgādina pusaugu meiteni, kura ir sagrābusies internetā un nofotografējusi viņu, piedodiet, ēzeli, pakļaujot to visai Krievijai ar vārdiem "tādi ir jāizskatās ideālam dupsim , un jūs esat vistas, dodieties uz sporta zāli!”.
Uz jautājumu, ar kādu automašīnu brauc Lenočka, Lenočka-kokete atbildēja: "Jaguarhs!" un sarāvās neglīti. Jaguar ir laba mašīna, bet tas nav par viņu, dārgais. Pērtiķu dēkas nepiestāv pieaugušai sievietei. 
To varu izskaidrot ar to, ka cilvēks ir defektīvs. Tas ir vienkārši – ne tikai blēņojas, bet cilvēki ar gudru izskatu to lasa. Tādējādi viņš cenšas atrast sev slavu, lai arī lēti ar melnu PR un baumām, bet slavu. Viņas mērķis ir izraisīt skatītājos emociju vētru, ar kuru viņa tik ļoti paļaujas, un tāpēc kļūt par zvaigzni.
Jā, noteikta auditorija ir nopelnījusi. Vienīgais, kurā es redzu Lena Miro priekšrocības, jo daudzas runājošas sievietes ir fitnesa palīdzība tiem, kas vēlas mainīt savu ķermeni uz labo pusi. Es nezinu, cik patiesi ir viņas teiktais, ka viņa vislabāk pārzina fitnesu mūsu valstī (pašreklāma ir lieta, kā jūs ievērojāt Miroštkas piemērā, tā ir efektīva), bet es redzēju sievietes, kuras zaudēja svaru ar viņas palīdzība, fotogrāfijā tomēr, bet tomēr es to redzēju. Pati Ļena ir labā sportiskā formā, taču ne tik perfektā, kā bļauj visai pasaulei: “Profilaksē” viņa nekaunīgi piecēlās kājās un ar vārdiem “Nu, kāds labs dupsis” virpuļoja kameras priekšā.
Tālāk varu uzskaitīt nesakritības starp Lenjo vārdiem sev un viņas darbībām, piemēram, Miro apgalvojumu, ka viņa "nepiedzērās", t.i. nekļuva par nenoteiktu gadu neinteresantu tanti. Kļuvis vēl trakāk (vai varbūt ir bijis vienmēr) Daudz sliktāk par nenoteiktu gadu neinteresantu tantiņu, sevi par meitenīgi jaunu uzskatošu omīti, kura uzvedas kā arodskolas absolvente. Vai esat savā dzīvē satikusi šādas sievietes? Briesmīgi, vai ne? Tas ir smieklīgi, godīgi sakot! 
Nevaru nepieminēt, ka Lenočka ir partijas Vienotā Krievija biedre. Mēs balsojam par tādiem politiķiem saskaņā ar proporcionālo vēlēšanu sistēmu. Diemžēl.
Nobeigumā varu teikt, ka biju vīlies vēl vienā elkā. Ak, un cik to bija un cik patiesi es ticēju visiem! Tagad noteikti es jums un sev apliecinu - elku vairs nebūs. Viņi visi, kā milzīgi un nesatricināmi, no pirmā acu uzmetiena, pagānu koka elki, nokrīt zemē no visuresošās patiesības rokas. Es no sirds priecājos, ka šī patiesība mani ir sasniegusi un es vairs akli neizkliedzu Ļenkina neķītrības un aprobežotību.
